1. 1位

    「眠らなくてはいけない」と焦ってしまうから

  2. 2位

    将来への不安があるから

  3. 3位

    暑すぎる・寒すぎるなど部屋が適温ではないから

  4. 4位

    寝る直前にインターネットやテレビを見て頭がさえてしまうから

  5. 5位

    人間関係に悩んでいるから

  6. 6位

    生活のリズムが不規則だから

  7. 7位

    「翌朝寝坊してはいけない」と思いすぎているから

  8. 8位

    仕事で失敗してしまったから

  9. 9位

    家庭内に心配事があるから

  10. 10位

    仕事が忙しすぎて落ち着かないから