1. 3位

    寝る直前にインターネットやテレビを見て頭がさえてしまうから

  2. 4位

    暑すぎる・寒すぎるなど部屋が適温ではないから

  3. 5位

    人間関係に悩んでいるから

  4. 6位

    「翌朝寝坊してはいけない」と思いすぎているから

  5. 7位

    家庭内に心配事があるから

  6. 8位

    生活のリズムが不規則だから

  7. 9位

    翌日のイベントが楽しみだから

  8. 10位

    仕事で失敗してしまったから

  9. 11位

    運動不足だから

  10. 12位

    パートナーのいびきや歯ぎしりがうるさいから