1. 1位

    髪が8割程度乾いたらドライヤーは温風と冷風を切り替える

  2. 2位

    髪は二度洗いをする

  3. 3位

    1日に15分〜20分の頭皮マッサージ

  4. 4位

    朝より夜にシャンプーをする

  5. 5位

    トリートメントはコームで髪全体に伸ばす

  6. 6位

    シャンプーはあらかじめ手の上で泡立てる

  7. 7位

    シャンプーは直接頭皮にのせるようにする

  8. 8位

    シャンプー前に髪をとかす

  9. 9位

    ドライヤーは髪の根元からかける

  10. 10位

    髪が乾いているときはドライヤーを使わない