1. 1位

    毎日洗髪して清潔に保つ

  2. 2位

    シャンプー後のすすぎを十分にする

  3. 3位

    髪を乾かしてから寝る

  4. 4位

    刺激の少ないシャンプー・リンスを使う

  5. 5位

    整髪料をつけない/付けすぎない

  6. 6位

    頭皮マッサージをする

  7. 7位

    タバコを吸わない

  8. 8位

    海草をよく食べる

  9. 9位

    ストレスをためない

  10. 10位

    パーマ、カラーリングをしない

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