1. 1位

    深呼吸する

  2. 2位

    開き直る

  3. 3位

    トイレに行く

  4. 4位

    飲み物を飲む

  5. 5位

    人と話す

  6. 6位

    笑う

  7. 7位

    身だしなみを整える

  8. 8位

    ストレッチ、筋トレをする

  9. 9位

    自己暗示にかける

  10. 10位

    アロマテラピー