1. 1位

    深呼吸する

  2. 2位

    トイレに行く

  3. 3位

    開き直る

  4. 4位

    飲み物を飲む

  5. 5位

    ストレッチ、筋トレをする

  6. 6位

    軽く運動する

  7. 7位

    自己暗示にかける

  8. 8位

    人と話す

  9. 9位

    笑う

  10. 10位

    歩く