1. 1位

    こまめな水分補給

  2. 2位

    何もしていない

  3. 3位

    疲れたら休む

  4. 4位

    室内を28℃以下に

  5. 5位

    帽子や日傘を携帯

  6. 6位

    涼しい服装

  7. 7位

    塩飴をなめる

  8. 8位

    寝る時は枕元に水

  9. 9位

    バランスの良い食事