1. 1位

    部屋の換気

  2. 2位

    首を冷やす

  3. 3位

    うちわを使う

  4. 4位

    水分補給をする

  5. 5位

    アイスを食べる

  6. 6位

    窓際やベランダにすだれをたらす

  7. 7位

    寝る時に氷枕や保冷剤を使う

  8. 8位

    デパートや図書館に涼みにいく

  9. 9位

    タンクトップで過ごす

  10. 10位

    必要とする以外の明かりは消す

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