1. 1位

    ウォーキング・ジョギング

  2. 2位

    自宅やジムで筋トレ

  3. 3位

    スイミング

  4. 4位

    Wii Fit

  5. 5位

    加圧トレーニング

  6. 6位

    DVDでエクササイズ(ビリーズブートキャンプ、コアリズム、ターボジャムなど)

  7. 7位

    ヨガ

  8. 8位

    「朝2分」ダイエット

  9. 8位

    カロリーコントロール

  10. 8位

    武術系ダイエット

    ボクササイズ、カンフー、空手など