1. 1位

    茶碗蒸し

    覚えておきたい定番レシピの一つ。中の具材は冷蔵庫の残り物でもOK!冷やしても美味しいです。

  2. 2位

    卵とほうれん草のココット

    カマンベールチーズがなければ、ピザ用チーズや粉チーズでもOK!

  3. 3位

    おすし屋さんみたい☆ふわふわ出し巻き

    定番ですが、奥の深い料理です。うす味のレシピになってますので、お好みで醤油、砂糖の調節を!

  4. 4位

    きのこの卵とじ丼

    低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!玄米ひじきご飯でさらにヘルシー。

  5. 5位

    とろろご飯

    あっさりしたものを食べたい時に!ビタミン、繊維質も豊富なのでダイエットフードにもぴったりです。

  6. 6位

    お麩の具だくさん卵とじ

    卵とじにお麩を入れてボリュームアップ!

  7. 7位

    ハムとほうれん草のキッシュ

    パイ生地がないバージョンだから、低カロリーで作り方も簡単!

  8. 8位

    スモークサーモンのパンタパス

    材料を重ねてピックに刺すだけ!白ワインにぴったりのタパス(=おつまみ)です。

  9. 9位

    ほうれん草のチーズオムレツ

    ほうれん草は冷めてから卵液と混ぜるのが、おいしく作るコツ!

  10. 10位

    スパニッシュオムレツ

    大きめにカットしたじゃがいもなど、具沢山で食べ応えもあり!

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