1. 1位

    屈伸運動

  2. 2位

    手足をブラブラ

  3. 3位

    手をブラブラ

  4. 4位

    腕をグルグル

  5. 5位

    指をニギニギ

  6. 6位

    足をブラブラ

  7. 7位

    クビをクルクル

  8. 8位

    全身を一気に

  9. 9位

    背をそらす

  10. 10位

    胸を開く運動