1. 1位

    まめな水分補給

  2. 2位

    特にしていない

  3. 3位

    冷房温度をうまく調節する

  4. 4位

    特に暑い時間帯は動かない

  5. 5位

    睡眠の改善

  6. 6位

    冷たい物をガブ飲みしない

  7. 7位

    涼感グッズの使用

  8. 8位

    生活リズムを整える

  9. 9位

    食生活の改善

  10. 10位

    栄養ドリンク