1. 1位

    何か方法を教えて欲しい

  2. 2位

    深呼吸する

  3. 3位

    特に何もない

  4. 4位

    「大丈夫」と自分に言い聞かせる

  5. 5位

    人と話す

  6. 6位

    その他

  7. 7位

    コーヒーや紅茶をゆっくり飲む

  8. 8位

    沈思黙考する

  9. 9位

    好きな本や漫画を読む

  10. 10位

    目をつぶって心を無にする