1. 1位

    46歳で現役を貫いている

  2. 2位

    サッカーに対する向上心や情熱が廃れない

  3. 3位

    Jリーグの最年長出場記録を保持

  4. 4位

    高校時代に単身でブラジルへサッカー留学をしている

  5. 5位

    Jリーグの最年長得点記録を保持

  6. 6位

    1993年のJリーグ発足当時からプレイを続ける唯一の現役選手

  7. 7位

    45歳でフットサルワールドカップの日本代表に選ばれた

  8. 8位

    Jリーグのヴェルディ川崎黄金時代の立役者

  9. 9位

    「カズダンス」でゴール後のパフォーマンスを日本に定着させた

  10. 10位

    Jリーグの初代MVP

 みんなが選ぶおいしいものグランプリ

キレイと健康は良質な睡眠から“眠活”をはじめよう!

 睡眠不足が続くと肌が荒れたりや身体に不調が出てしまいがち。キレイと健康のためには良質な睡眠が欠かせません。みなさんは『眠活』という言葉をご存知でしょうか。快適な睡眠をとるために行う活動を『眠活』と言い、ひそかなブームになっているのだとか。では、眠りの質を上げるにはどんなことに気をつけたら良いのでしょうか。