3月は別れの季節。この節目の時期に今まで慣れ親しんだ環境から 「卒業」する人は多いと思いますが、ついでに自分のあの習慣からも「卒業」できるとしたら? お別れしたい習慣の1位は《食べすぎ》、2位は《間食》と、いずれも食に関する習慣でした。正月太りを夏までひっぱりたくない…そんな気持ちの人は多いようです。
 やめようと思ってもなかなかやめられない《食べすぎ》と《間食》。スリムな体型で夏を過ごすためには今この時期からダイエットを意識したいところですが、やはり食べ物の誘惑には勝てない人が多いのかも。《食べすぎ》は男女共通の「卒業したい習慣」でしたが、男性は《間食》はしない、もしくは気にならない人が多いのか4位という結果でした。
 男女別の結果の違いがおもしろいこのランキング。 男性のランキングでは《意味もなく夜更かし》や《テレビをつけたまま寝てしまう》が10位以内にランク・イン。仕事で疲れて帰ってきても、なんとなくテレビを見ながら遅い時間まで過ごしてしまい、そのまま寝てしまう…そんな生活が見えてきます。一方 女性のランキングでは《衝動買い》や《飽きっぽい》が10位以内に。お店で見かけた服を《衝動買い》してもすぐに飽きて着なくなってしまう、なんてパターンに当てはまる人は女性の方が多いのかも。
 入学、入社や異動などが多く環境の変わりやすい4月は、新年の次に自分の気持ちを切り替えやすいタイミング。新年の目標が三日坊主になってしまっている人は、この4月にもう一度気合を入れなおして、やめたいあの習慣からの「卒業」を目指してみては。