毎日の献立作りは栄養バランスやカロリー、旬の食材や安売り情報など、色々なことを考慮しなくてはならない大変な作業です。そんな献立作りに一役買ってくれるのが料理番組。料理を作るときに参考にする番組の1位は《キユーピー 3分クッキング》、2位は《郁恵・井森のデリ×デリキッチン》、3位は《きょうの料理》と、ほぼ毎日放送しているおなじみの番組がトップ3に入りました。
 1位の《キユーピー 3分クッキング》は、毎週月曜日から土曜日まで、40年以上も料理を紹介し続けている人気の長寿番組。「3分クッキング」とありますが、実際の放送は10分間。この時間帯に見られない人のために、テキストやDVDも発売されています。現在のオープニングテーマとなっている 『おもちゃの兵隊のマーチ』が入ったクラッシックCD、 『キユーピー3分クッキングwith Classics』も出ており、クラッシックを聞きながら料理を、という人にオススメです。2位の《郁恵・井森のデリ×デリキッチン》は、榊原郁恵と井森が軽快なトークで料理をしていく番組。有名レストランなどから個性あふれる名物講師が登場することも人気の理由のひとつです。3位の《きょうの料理》は、NHK教育テレビの料理番組で、1957年11月に第1回目が放送されて以来、定番料理から豪華料理まで紹介している老舗料理番組です。講師には高級料亭の料理人や有名料理研究家が登場。この番組の出演者の一人であるNHKの 後藤繁榮アナウンサーが講師を相手に言うダジャレが受け、お茶の間の人気者になっているそうです。