最近は駅前などの好立地にスポーツジムが建設され、「オフィスワークで鈍った身体を鍛えたい!」「ストレスを発散して、リフレッシュしたい!」というビジネスパーソンが足を運ぶ姿が見られます。一番人気だったのは、《水泳》。このほか、《ヨガ》が2位、《ウォーキング》が3位と、会社帰りのスポーツはチームスポーツよりも、一人で黙々と打ち込めるものが好まれるようです。
 男性には、全身運動の《水泳》がダントツ人気。2位《テニス》、4位《フットサル》、5位《スカッシュ》と本格的に身体を動かすスポーツも上位にランク・インしています。一方 女性は、身体に大きな負荷はかけず、呼吸法や姿勢を正すことで、しなやかな体を作ることができる《ヨガ》《ピラティス》が、絶大な人気を誇っています。5位《エアロビ》、6位《ダンス》と、女性は音楽に合わせて身体を動かすことにも興味があるようです。
 ダイエット、護身、ストレス発散などさまざまな効果が見込める点と、格闘技ブームも手伝ってか、《ボクシング、キックボクシング》が男性12位、女性9位。男性よりも女性に人気がありました。
 腰痛や肩こりは、適度な運動で解消されることもあります。気分転換も兼ねて、興味のあるスポーツから始めてみてはいかが?