美容のためにちゃんとやらねば！と思いつつ…なかなかできないことランキング

「美は一日にしてならず」という言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。日々の積み重ねが美につながるとは分かっていても、毎日継続することは簡単ではありませんよね。そこで今回は、「美容のためにやらねば」と思いつつも、なかなかできないことについて探ってみました。

■美容のためにちゃんとやらねば！と思いつつ…なかなかできないことランキング
１位：夜更かししない
２位：年齢に合った丁寧なスキンケア
３位：筋トレやエクササイズ
⇒４位以降のランキング結果はこちら！

１位は《夜更かししない》が選ばれました。
よく22時から深夜２時までが“お肌のゴールデンタイム”と言われていますよね。しっかりと睡眠を取らないと翌朝は寝不足でクマがくっきり…と、分かっていてもやめられないのが夜更かし。ついつい深夜番組を見てしまったり、読書にハマッてしまったりして、気が付いたら深夜２時だったという人も多いようです。

２位には《年齢に合った丁寧なスキンケア》がランク・イン。
テレビCMで「30代からのスキンケア」「年齢肌に合ったものを」等のキャッチコピーを耳にしますよね。年々しっかりとスキンケアする必要があることは分かっていても、ついチャチャッと済ませてしまうという人が多数。年齢を重ねるごとに乾燥しやすくなるそうなので、せめて化粧水での念入りな保湿は続けたいところです。

３位は《筋トレやエクササイズ》でした。
年齢とともに太りやすく、痩せにくくなってきたと感じている女性が多いようです。筋トレやエクササイズを定期的に行うことの重要性を感じつつも、「キツいから毎日筋トレはしたくない…」と、ついサボってしまう人が多数。３位にランク・インしました。
このように、頭では分かっていても、なかなか行動に移せなかったり、継続できなかったりすることが多いようです。無理に「やらなきゃ」と強制すると苦しくなるので、「やれる日はがんばろう」くらいの気持ちの方が気楽で長続きするかもしれませんね。

調査方法：gooランキング編集部が「リサーチプラス」モニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。
有効回答者数：500名（20~30代女性）
調査期間：2015年10月9日～2015年10月10日